Пошук по сайту

Депресія: як уникнути та куди звертатись?

Відбулась інформаційна година «Депресія: як уникнути та куди звертатись?».

Психолог Хмельницької обласної організації Товариства Червоного Хреста України Надія Клименко розповіла про депресію, її симптоми, способи лікування. Спілкування було у вигляді діалогу. Учасники обговорили події, що позитивно впливають на самопочуття, надають приємні емоції та надихають. Психолог продемонструвала відео з вправами, які позитивно впливають на нервову систему людини, та надала рекомендації щодо запобігання депресії: фізична активність, перебування на свіжому повітрі, вживання вітамінів та мікроелементів, зокрема магнію, обов’язково знайти хобі, або захоплення, більше спілкуватись з людьми та обов’язково звернутись до фахівця.

Присутнім презентовано книжково-ілюстративну виставку «Депресія: причини, види, наслідки».