Пошук по сайту

Разом стаємо сильнішими

В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» відбувся тренінг антистресових технік для емоційного розвантаження в умовах війни «Разом стаємо сильнішими» для студентів Відокремленого структурного підрозділу «Хмельницький торговельно-економічний фаховий коледж Державного торговельно-економічного університету».

Модератор заходу Катерина Антонюк, фахівець читального залу гуманітарного профілю, розповіла присутнім про ознаки стресу, як війна впливає на ментальне здоров’я нації та способи зняття емоційної напруги і саморегуляції.

Учасники виконали вправи для зниження рівня емоційної напруги, м’язового тонусу, психогімнастики та візуалізації на розслаблення.

Присутні поділилися власними почуттями та тривогами

Під час заходу презентовано книжково-ілюстративну виставку «Подорож вглиб себе».