Пошук по сайту

Стресостійкість – запорука психічного здоров’я

Проведено тренінг на формування навичок релаксації «Стресостійкість – запорука психічного здоров’я».

У заході взяли участь студенти-психологи Хмельницької гуманітарно-педагогічної академії.

Учасники виконали вправи для зниження рівня напруги та м’язового напруження, розслаблення за допомогою візуалізації; дізналися про роботу з афірмаціями у подоланні стресу; отримали практичні навички з релаксації, усвідомлення індивідуального стилю вирішення проблем, саморегуляції негативних емоційних станів.

Під час заходу презентовано книжково-ілюстративну виставку «У світі цікавої психології».