Пошук по сайту

Психічна саморегуляція

30 жовтня 2014 року у читальному залі відбулася зустріч з психологом на тему “Психічна саморегуляція”, яка проходила в рамках роботи клубу сімейного спрямування “Людина. Сім'я. Україна”.

Мета заходу: розглянути види та значення психічної саморегуляції у психології здоров’я; охарактеризувати особливі стани свідомості та методи саморозслаблення та самонавіювання.

Повсякденне життя переконує нас у тому, що фізичне самопочуття людини тісно пов'язане із станом її психіки. Єдність тіла і психічного стану відображена у відомому стародавньому вислові: “У здоровому тілі — здоровий дух”. Фізична активність позитивно впливає на нормальний перебіг психічних процесів. Характерною особливістю людської психіки є те, що вона може відволікатися від реальної дійсності і використовувати створені нею образи для психічної саморегуляції. Про все це та багато іншого розповіла для молоді Антоніна Віговська — практичний психолог Хмельницького міського центру соціальних служб сім'ї, дітей та молоді.